Ortalama Beslenme Sayısı: 3-4 Bir Öğünde Alınan besin miktarı:  210-240 ml Önerilen Günlük Enerji Miktarı:                    (80-135)105 kcal/kg/gün

Günlük Protein Gereksinimi:                       1.44 g/kg/gün
 

Alabileceği Besinler(anne sütü alan ve almayan)
 
-Anne Sütü
-Meyve püreleri
-YoÄŸurt
-Muhallebi, Sütlaç
-Devam Formülleri
-Zenginleştirilmiş sebze püresi
-Evde bulunan çocuğa uygun yemekler( dolma, köfte)
-EzilmiÅŸ makarna, pilav
-Tam yumurta
-Ekmek (kabuksuz çok taze olmayan)
-Beyaz peynir
-Reçel veya pekmez
 

 Bebek bu aylarda sofraya oturtulur. Evde yoğurtlu ve sütlü çorbalar, acsız tarhana, mercimek çorbası, patates, kabak, taze fasulye, pazı, ıspanak gibi sebze yemekleri, balık, köfteler, et yemekleri, etli veya mercimekli dolmalar, iyi pişmiş nohut gibi çocuğa uygun yemekler ezilerek 1 kepçe kadar verilir. Yemekler yağda kızartılmış olmamalı, suda pişirilmiş olmalıdır. Bebeğe verilecek yemeklere tuz, acı ve baharat eklenmemelidir. Bu aylarda bebeğinkaşıla kendi yemesine olanak vermelidir.

Dokunzcu aydan sonra bebek günaşırı 1 adet katı pişmiş yumurta (beyazı ile birlikte) almalıdır. Yumurta kahvaltıd verileceği gibi çorbaların içine karıştırılarak da verilebilir.

Günde büyüklüğüne göre 1-2 adet meyve yemelidir.

Makarna, kuskus, şehriye, erişte gibi hamurlu besinler 9.aydan itibaren verilebilir. Pişmiş 100 gram hamurlu besin ortalama 450 kalori sağlar. Hamurlu besinler besinlere yoğurt, rendelenmiş peynir veya domates eklenerek besin değeri artırılır. Makarna ve benzeri hamurlu besinlerin haşlandıkları su atılmamalıdır.    Bu 
 haşlama suyu sebzelerkle karıştırılarak bebeklere verilebilir.
 

Örnek Beslenme Programı
 
Sabah

Öğle

ikindi

AkÅŸam

 
 Anne sütü + kahvaltı

Zenginlşetirilmiş sebze püresi/ yoğurt-ezilmiş makarna

Meyve +1 bisküvi

Muhallebi +sebze püresi veya ev yemekleri                      
 
 

KAHVALTI

150 cc kadar formül mama veya süt(şekersiz) +tam yumurta veya beyaz peynir(kibrit kutusu kadar) +bir tatlı kaşığı reçel  +ince bir dilim ekmek
 

Izgara Köfte

1Porsiyon:

30 gr yağsız iki kere çekilmiş dana kıyması
Çok az ekmek içi ( yada pirinç)
Çok az maydanoz

Ekmek içi az ıslatılarak maydanoz ve kıyma ile yoğurulur, fırında kızartılır veya ekmek yerine pirinç konularak sulu köfte olarak yedirilir. Böyle hazırlanmış bir köfte bebeğe 70 kcal ve 6 gr protein sağlar.
 

ETLÄ° SEBZE YEMEKLERÄ°

2 porsiyon

1 köfte kadar (30gr) 3t (dana kıyma veya tavuk)
1 yemek kaşığı pirinç (mercimek veya bulgur)
1 yemek kaşığı sebze (ıspanak, kabak, domates, semizotu)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 küçük soğan

Sebzeler doğranarak bir tencereye konur, 1 köfte kadar kıyma, 1 yemek kaşığı pirinç ( mercimek veya bulgur) ile 1 tatlı kaşığı zeytinyağı az su konup pişirilir.  Bir porsiyon etli sebze yemeği bebğe 125 kcal ve 4 gr protein sağlar.
 

9-12 Aylık Bebek Beslenmesi
 
Ortalama Beslenme Sayısı:                           3-4

Bir Öğünde Alınan besin miktarı:                 210-240 ml

Önerilen Günlük Enerji Miktarı:                    (80-135)105 kcal/kg/gün

Günlük Protein Gereksinimi:                       1.44 g/kg/gün
 

Alabileceği Besinler(anne sütü alan ve almayan)
 
-Anne Sütü
-Meyve püreleri
-YoÄŸurt
-Muhallebi, Sütlaç
-Devam Formülleri
-Zenginleştirilmiş sebze püresi
-Evde bulunan çocuğa uygun yemekler( dolma, köfte)
-EzilmiÅŸ makarna, pilav
-Tam yumurta
-Ekmek (kabuksuz çok taze olmayan)
-Beyaz peynir
-Reçel veya pekmez
 

 Bebek bu aylarda sofraya oturtulur. Evde yoğurtlu ve sütlü çorbalar, acsız tarhana, mercimek çorbası, patates, kabak, taze fasulye, pazı, ıspanak gibi sebze yemekleri, balık, köfteler, et yemekleri, etli veya mercimekli dolmalar, iyi pişmiş nohut gibi çocuğa uygun yemekler ezilerek 1 kepçe kadar verilir. Yemekler yağda kızartılmış olmamalı, suda pişirilmiş olmalıdır. Bebeğe verilecek yemeklere tuz, acı ve baharat eklenmemelidir. Bu aylarda bebeğinkaşıla kendi yemesine olanak vermelidir.

Dokunzcu aydan sonra bebek günaşırı 1 adet katı pişmiş yumurta (beyazı ile birlikte) almalıdır. Yumurta kahvaltıd verileceği gibi çorbaların içine karıştırılarak da verilebilir.

Günde büyüklüğüne göre 1-2 adet meyve yemelidir.

Makarna, kuskus, şehriye, erişte gibi hamurlu besinler 9.aydan itibaren verilebilir. Pişmiş 100 gram hamurlu besin ortalama 450 kalori sağlar. Hamurlu besinler besinlere yoğurt, rendelenmiş peynir veya domates eklenerek besin değeri artırılır. Makarna ve benzeri hamurlu besinlerin haşlandıkları su atılmamalıdır.    Bu 
 haşlama suyu sebzelerkle karıştırılarak bebeklere verilebilir.
 

Örnek Beslenme Programı
 
Sabah

Öğle

ikindi

AkÅŸam

 
 Anne sütü + kahvaltı

Zenginlşetirilmiş sebze püresi/ yoğurt-ezilmiş makarna

Meyve +1 bisküvi

Muhallebi +sebze püresi veya ev yemekleri                      
 
 

KAHVALTI

150 cc kadar formül mama veya süt(şekersiz) +tam yumurta veya beyaz peynir(kibrit kutusu kadar) +bir tatlı kaşığı reçel  +ince bir dilim ekmek
 

Izgara Köfte

1Porsiyon:

30 gr yağsız iki kere çekilmiş dana kıyması
Çok az ekmek içi ( yada pirinç)
Çok az maydanoz

Ekmek içi az ıslatılarak maydanoz ve kıyma ile yoğurulur, fırında kızartılır veya ekmek yerine pirinç konularak sulu köfte olarak yedirilir. Böyle hazırlanmış bir köfte bebeğe 70 kcal ve 6 gr protein sağlar.
 

ETLÄ° SEBZE YEMEKLERÄ°

2 porsiyon

1 köfte kadar (30gr) 3t (dana kıyma veya tavuk)
1 yemek kaşığı pirinç (mercimek veya bulgur)
1 yemek kaşığı sebze (ıspanak, kabak, domates, semizotu)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 küçük soğan

Sebzeler doğranarak bir tencereye konur, 1 köfte kadar kıyma, 1 yemek kaşığı pirinç ( mercimek veya bulgur) ile 1 tatlı kaşığı zeytinyağı az su konup pişirilir.  Bir porsiyon etli sebze yemeği bebğe 125 kcal ve 4 gr protein sağlar.