Omurgamızın boyun kısmında 7 adet omur cismi bulunur omurgalar arasında omur yastıkçığı denilen ve ortasında hareketli bir çekirdeği bulunan ve bu çekirdeğin etrafı kuvvetli bağ dokusu yapısında bir kiriş ile çevrelenmiştir çekirdeğin %90’ı sudan oluşmuştur bu oluşum iki omur arasında disk adı verilen ve amortisör görevi gören bir dokudur çekirdeği saran kirişteki çatlaklar veya yırtıklar nedeni ile çekirdeğin sinirlere doğru ilerlemesi ile o sinire ait bölgede şiddetli ağrı, uyuşma, yanma, kuvvet kaybı gibi bulgular ile karşılaşırız omurgaların görevi başın gövde üzerinde hareketini sağlamak, ortalarındaki kemik deliğin içinde omuriliği ve beyinciğe giden damarları bulundururlar ve korurlar mesela hastanın elinde sinirdeki basıya bağlı kas gücü kayıpları olabilir kişinin tutma yeteneğinde azalma oluyor ayrıca yine sinirdeki basıya bağlı olarak kolda incelme meydana gelebiliyor bu incelme boyun fıtığının ilerlemesi durumunda gözle görülür şekilde olabilir birde boyundaki değişiklikler beyine giden kan damarlarına da bası yapabilir bu durumda algılamada güçlük, konsantre olamam, uyku bozukluğu, sabah yorgun kalkmak, kulak çınlaması, baş dönmesi, görme kusuru Hareketsiz yaşam boyun fıtığı yapıyor kolda uyuşma ve boyunda şiddetli ağrı şeklinde kendini gösteren boyun fıtığından her üç yetişkinden biri şikayetçi Uzmanlar hastalığın yetişkinler arasında bu kadar sık görülmesinin sebebini hareketsiz yaşama bağlıyor son zamanlarda en çok şikayet edilen hastalıkların başında boyun fıtığı geliyor özellikle uzun süre araba kullananların masa başında çalışanların yoğun olarak şikayet ettiği boyun fıtığı küçük ama ani bir hareketin ardından kişinin yaşamını felç edebiliyor
Boyun fıtığı nasıl ortaya çıkar
Zamanla boyun omurgasında ve boyun omurları arasındaki kıkırdak disklerde yaşla birlikte değişiklikler olur disk yıprandıkça daralır elastikiyetini ve suyunu kaybeder omurlardaki değişikliklerle birbirini takip eder boyun omurgası zorlanmaya karşı koyamaz ve fıtığa zemin hazırlanmış olur
Boyun fıtığı en sık hangi yaş grubunda ve kimlerde görülüyor
Boyun ağrısı yetişkinlerin 3’te birinde görülür boyun fıtığı hastalıkları 60 yaşına kadar bayanlarda 60 yaşından sonra ise erkeklerde daha sık görülmektedir hareketsiz yaşam. kaslara aşırı yüklenme bilinçsiz şekilde yapılan spor vücuda uygun olmayan yatak sandalye ve masa kullanımı fıtığa zemin hazırlar spor travması ve trafik kazası geçirenler risk altındadır boyun fıtığı bazen ani olarak da başlayabilir hareket halinde arabanın ani fren yapması ve arabaya arkadan çarpmalar buna örnektir boyun hareketlerinde ağrı, kısıtlılık, boyun,omuz kaslarında spazm, ve kola yayılan ağrılardır Şikayet ve belirtiler tutulan etkilenen sinir köküne bağlı olarak omuz göğüs ön duvarı, kürek kemiğine kola doğru yayılan ağrı ile ifade edilir belirtiler pozisyona bağlıdır boyunun bazı hareketlerinde ağrı ortaya çıkar ya da artar hastalar ağrıyı azaltacak pozisyonu bulup öylece kalırlar ağrı boyun hareketleri, öksürme, hapşırma ile artabilir, Etkilenen sinire bağlı olarak kolda ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma, hissizlik, kuvvet kaybı oluşur
Bel fıtığı nedir
Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdaklar bulunur bel fıtığı beldeki omur kemikleri arasında bulunan ve adeta bir amortisör gibi görev yapan bu disklerin fıtıklaşması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır fıtıklaşan yani içerden dışarıya doğru taşan disk omurilik kanalı içinden veya kendisinin arka yan tarafından geçmekte olan sinirleri sıkıştırır ve hastalık böylelikle kendisini belli eder
Bel fıtığı nasıl oluşur
Ağır bir yükü kaldırmak veya ters bir hareket yapmak gibi pek çok dış faktörün yanında kişiye ait faktörler de bel fıtığının oluşmasında önemli rol oynarlar çünkü öyle insan vardır ki 120 kg kaldırır hiç bir şey olmaz; öylesi de vardır ki 5 kg kaldırır. bel fıtığı olur kişiye ait faktörlerin başında ise omur kemikleri arasında bulunan ve disk adı verilen kıkırdaklardaki dejenerasyon gelir bu disklerin ihtiva ettiği su oranı çocukluk yaşlarından itibaren yavaş yavaş azalmaya başlar buna disklerdeki beslenme bozukluğu ve mikro seviyedeki değişiklikler ile kimyasal değişiklikler de eşlik eder disk zamanla elastikiyetini yitirir. artık kuvvet aktarma ve kuvveti çevre dokularda dengeli bir şekilde yayma görevini yapamaz olurmikro düzey de bulunan çatlaklar üzerine aşırı yük binince veya kişi yanlış bir hareket yaptığında diskin içindeki yumuşak kısım etrafındakikapsülü kolayca yırtarak dışarıya doğru çıkar ve bel fıtığı oluşur yani zemin hazır olduktan sonra bardağı taşıran son bir damla gerekmektedir ki bu hafif bir cismi kaldırmak ve ya sadece öksürmek de olabilir.
Bel fıtığının belirtileri nelerdir
Bel ve bacak ağrısı en belirgin şikayettir fakat bazen bel veya bacak ağrısından sadece biri de bulunabilir ağrıyla birlikte bacaklar da uyuşma ve hastalık ilerledikçe kuvvet kaybı da görülebilir bazen orta hattan omurilik kanalına doğru uzanarak sinirleri sıkıştıran büyük bel fıtıklarında idrar ve büyük abdestini tutamama veya yapamama gibi bozukluklar ile bacaklarda felce doğru gidiş ortaya çıkabilir
Bel Sağlığında 10 Kural
Hareketsiz Kalmayın.
Bel ve sırtınızı dik tutun.
Yerden birşey alırken öne doğru eğilmeyin, çömelin.
Sizin için ağır cisimleri kaldırmayın.
Taşıdığınız ağırlıkları ikiye bölün ve vücudunuza yakın tutun.
Otururken belinizi dik tutun ve sırtınızı bir yere dayayın.
Ayakta iken dizlerinizi gergin tutmayın.
Yatarken bacaklar gergin olmasın.
Spor yapın. En iyisi serbest ve sırtüstü yüzme , koşmak veya hızlı yürümektir.
Omurga kaslarını düzenli çalıştırın