Kaplıca cenneti sayılan Türkiye’de ÅŸifalı sular hemen hemen her türlü hastalığa karşı etkili. Kaplıcalar; kısırlık, mide ve bağırsak rahatsızlıklarında etkin bir tedavi rolü oynayabiliyor. Ancak, kaplıcaların da ‘tıbbi bir tedavi’ sayıldığını hatırlatan uzmanlar, doktora danışılmadan kaplıcaların kullanılmamasını tavsiye ediyor. Doktor tavsiyesi üzerine kaplıcaya gidilmesi halinde hem hastalığı destekleyici bir tedavi uygulanmasını saÄŸlayıp hem de sevkli yararlandığınız için ücret indiriminden faydalanma imkanı da bulunuyor. Hangi kaplıcanın hangi hastalığa iyi geleceÄŸine, ne kadar müddetle ve kaç seans kullanılması gerektiÄŸine sadece doktorların karar vermesi gerektiÄŸini kaydeden uzmanlar, kulaktan dolma bilgilerle saÄŸlığı tehlikeye atıcı uygulamalara girilmemesi uyarısı yapıyor.

İster yüz, ister çamura yat

Banyo kürleri: Sıcaklıkları vücut ısısına yakın olan (35-38) maden suları ile gerçekleÅŸtirilir. Küvet veya havuz gibi bir yere biriktirilen suya bütün vücut ile girilirse buna ‘tam banyo’; yarı beline kadar girilirse ‘yarı banyo’ denir. Suyu bol olan kaplıcalarda ‘duÅŸ banyoları’ da yapılmaktadır.

Buhar kürleri: Sıcaklıkları vücut ısısının üzerinde olan maden sularının buharından istifade edilmektedir. Tavandan veya tabandan açılan deliklerden fışkıran buharlar teneffüs

edilerek (iç çekilerek) şifa aranır. Ayrıca fışkıran buharlar dış derimize temas ederek cildimize de tesirli olur.

İçme kürleri: Bazı maden suları ihtiva ettikleri minerallerin özelliğinden dolayı içilmekle fayda verirler. Günde kaç defa, ne zaman ve ne miktarda içileceği yine doktor tarafından

tavsiye edilmiş olmalıdır.

Çamur kürleri: Maden sularıyla senelerce ıslak kalarak çamur halini almış olan kaplıca toprağı, madensel tuzlara doymuştur. Bu çamurun içine yatıldığı veya vücuda sürüldüğü taktirde; kimyasal maddeler cildin

gözeneklerinden içeriye sızarak dokulara nüfuz ederler.

DoÄŸa cenneti – Kazım Tokuç

KuÅŸ cennetiyle ünlü Manyas’taki Serpin Termal Tesisleri; kas ve mide hastalıklarının yanı sıra kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.

Serpin Termal suyu 53 derecelik sıcaklığıyla diğer termal kaynaklardan ayrılıyor. Uluslararası standartlara sahip tesiste; açık-kapalı yüzme havuzları, dev jakuziler, masaj odaları, sauna, Türk hamamı, güzellik merkezi, aletli jimnastik merkezi bulunmakta. Serpin Termal, genelde 70-90 derece arasında çıkıp, değişik yöntemlerle banyo yapılır hale getirilen termal sularından 52 derecede müdahalede bulunulmadan girilebiliyor.

Kısırlığa birebir

Serpin Termal’in suyu; ÅŸeker hastalığı, mide, böbrek ve romatizmal hastalıklar, bel, boyun ve sırt rahatsızlıkları, kısırlık ve cilt bozuklukları ile kadın hastalıklarının tedavisinde çok etkin sonuç veriyor. Doktorlar sıcaklığı nedeniyle rahatlıkla yüzülebilen suları kalp ve damar hastalarına tavsiye ediyor. DiÄŸer yandan tesiste ayrı bir kaynaktan çıkan 32 derecelik su da içilebilen ender sular arasında yer alıyor. Kükürt oranı düşük, nitrit oranı ise sıfır olan su içildiÄŸinde mide, böbrek ve sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını saÄŸlıyor, ÅŸeker, kolesterol ve tansiyonu düzenliyor.

Konaklama: Tesis iki ve üç katlı suit apartlardan oluşuyor. 15 günlük devreler halinde aylık taksitlerle veya mevsimine göre uygun fiyatla tapulu, ömür boyu yararlanılabiliyor. Devremülkün günlük fiyatları gecelik 40 milyon lira.

Ulaşım: Ä°stanbul’dan Bandırma’ya deniz otobüsüyle 1 saat 45 dakikada ulaşılabiliyor. Bandırma – Balıkesir karayolunun 25. kilometresinde Aksakal Beldesi’nden Manyas’a dönerek, 20 kilometre sonra Serpin Tesisleri’ne gidebilirsiniz. (Serpin Termal: 0266 818 34 67)

Padişahların gözdesi -Mehmet Cantözün

PadiÅŸahların ÅŸifalı suyu olarak bilinen Yalova Termal Kaplıcaları, tarih boyunca Yunan, Roma, Bizans, Selçuklu ve Osmanlı’nın da saÄŸlık tesisi olarak kullanıldı. Eski ismi Pythia olan kaplıca M.Ö 2000 yılında meydana gelen depremde oluÅŸmuÅŸtur. Özellikle Osmanlı padiÅŸahlarının büyük ilgi gösterdiÄŸi kaplıcalar için Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk özel bir kanun çıkararak koruma altına alınmasını saÄŸladı. Atatürk, saÄŸlığında bu tesisleri iÅŸletme ve her türlü hakları SaÄŸlık Bakanlığı’na bıraktı. Burada bulunan tarihi eser ve müzelerin yönetimini ise TBMM’ye verdi. Termal tesisleri suyunun, sülfat, sodyum ve kalsiyumlu, hipertermal ve hipotonik bir maden suyu olduÄŸu saptanmıştır. SoÄŸutularak içme ve banyo kürü uygulanınca yararlı etkileri söz konusudur. Tesisin, Ä°stanbul Ãœniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan incelemede iç hastalıklar üzerinde tedavi edici etkisinin yüksek olduÄŸu tespit edildi. KaraciÄŸerin ilti-

halanmasında, siroz hastalığının tedavisinde, safra kesesi hastalıklarında, bunların yanı sıra mide ve bağırsak hastalıkları, kabızlık, parazit tedavileri, hemoroit, ÅŸiÅŸmanlık tedavilerinde , kadın hastalıkları gibi ÅŸikayetlere iyi geldiÄŸi tespit edildi. Termal kaplıcalarında Çamlık Otel ile birlikte pek çok pansiyon da bulunmakta. SaÄŸlık Bakanlığı tarafından iÅŸletilen Termal’de bir kapalı yüzme havuzu ve bir adet açık yüzme havuzu bulunmakta.

Konaklama: Termal tesiste tek kişi oda, kahvaltı 33 milyon, çift kişilik ön oda yarım pansiyon 77 milyon, arka oda 63 milyon lira.

Ulaşım: Yalova’ya 15 kilometre uzaklıktaki Termal tesislere sabah 09.00 ve akÅŸam 21.00′e kadar halk ve belediye otobüsleri ve minibüsler gitmekte. Ayrıca Yalova Vapur Ä°skelesi’nden

24 saat çalışan taksilerle ulaşım sağlanabilir. (Termal Çamlık Otel: 0226 675 74 00)

Sindirim sistemine şifalı su desteği

Mide ve bağırsak bozukluğu adı altında toplanan rahatsızlıkları şöyle sıralayabiliriz:

Mide asidinin fazlalaşması sonucu görülen yanma, ekşime ve kramplı ağrılar. Bu rahatsızlıklarda sodalı sular içme olarak tavsiye edilir. Şişkinlik, gaz, başağrısı ve baş dönmesi, salya ve tükürük artışı şeklinde

kendisini belli eden mide tembellikleri. Bunlar için de sodalı suların içilmesi önerilir.
Safra ifrazının azlığı ile ortaya çıkan ishal, bazı gıdalara karşı hassas midelerin sebep olduğu ishal, tokluk ishali ve spazmlı kolitler. Tuzlu sodalı sular ve radyoaktif az mineralli sular tavsiye edilir.
Bağırsak genişlemesi sonucu ortaya çıkan kabızlıklar. Sodalı magnezyumlu sular iyi netice vermektedir.
Mide ve bağırsak ameliyatlarının sonunda görülen hazımsızlık ve ağrılar. Radyoaktif az mineralli sular kullanılır. Mineralli sular aç karnına günde üç defa ikişer bardak çok mineralli sular dört defa ikişer bardak içilmelidir. (Mide ve bağırsaklarında tümörü olanlar, varisli ve ülserliler kaplıcaya gidemezler.)

Denizli-Pamukkale Termal Turizm Merkezi, Yalova Termal Kaplıcaları ve Serpin Termal Tesisleri mide rahatsızlığı olanlara deva oluyor. Hazırlayan: Simge YILDIRIM
 
- ŞİFALI SULAR
GENEL BÄ°LGÄ°LER:

TANIMLAR:
Şifalı Sular: Yer yüzeyinde topraktan kaynayan ve çeşitli hastalıkların
tedavisinde yararlanılan ,kaynak sulara şifalı sular denir.
Kaynarca: Şifalı suların yeryüzüne çıktığı kaynağa denir.
Ilıca: Üzeri açık olan ve banyo yapmak üzere faydalanılan şifalı sulara 
ılıca denir.
Kaplıca: Şifalı sulardan yararlanmak için kaynarcaların çevresinde kurulan

hamam ve tesislere  denir. 

KAPLICA TEDAVÄ°SÄ°NDE DÄ°KKAT EDÄ°LECEK HUSUSLAR
1- Tedavi süresince vücudu üşütmemeli,yün elbise,kalın çorap,kapalı
ayakkabılar giyilmeli.
2- Banyodan sonra biraz dinlenme ve istirahat gerekir.Terleme süresini
yatakta dinlenerek geçirmeli,kuru elbiselerle biraz yürüyüş yapılmalıdır.
3- Sıcak su banyolarına tok karnına girilmemelidir.
4- Dört-beş banyodan sonra,özellikle içme için tedavide,kaşınmaya benzer

durumlar ortaya çıkabilir bunlar önemsizdir,bir süre sonra kaybolur.
5- Beslenmede yağlı,hamur ürünleri gibi yemekler yememeli,haşlama,sebze ve

meyve yemelidir.
6- Günde en çok iki defa sıcak su banyosu yapılmalıdır.
7- Sıvı ihtiyacını içme suyundan veya maden suyundan karşılamalıdır.Gazlı

içecekler tercih edilmemelidir.

KAPLICALARDAKÄ° SAKINCALI DURUMLAR
   Aşağıdaki hastalıklar kendisinde mevcut olan  kişilere uzmanlar şifalı

suları ve kaplıcaları önermemektedirler.
1- Ateşli hastalıklara  tutulanlar
2- Ameliyat geçirmiş,henüz yarası kapanmamış olanlar
3- Kanamalı hastalıkları olanlar (hemoroid,mide)
4- Kanserliler ve tüberküloz hastaları
5- Hamile kadınlar,doğum yapmış loğusa kadınlar ve adetli kadınlar
6- Siroz hastası olanlar
7- Ä°drar zorluÄŸu olanlar
8- Yüksek ve değişken tansiyonlu olanlar
9- Yaşı küçük olanlar ve akli dengesi yerinde olmayanlar
10- Astım hastası olanlar 
- ŞİFALI SULARDAN YARARLANILACAK HASTALIKLAR
1-ROMATİZMAL HASTALIKLAR: İnsanların yaklaşık % 25’i bu hastalıktan
yakınırlar ve tüm kaplıcalar  romatizmal hastalıklara iyi gelmektedir.
2-KALP VE DAMAR HASTALIKLARI: Bu tür hastalıkları olanlar doktor
kontrolünde
kaplıcalarda tedavi görmelidir.Damar sertliği hastalığında
kaplıcalar,kanın
bozulan kimyasını düzeltir.Damarlarda genişleme sağlar,kan dolaşımını
normale çevirir.Kalp yetmezliği olmayan tansiyon hastalarında da
kaplıcalar
yararlıdır,tansiyonu düzenler.Sinirleri yatıştırıcı etkisinden dolayı
stres
kaynaklı tansiyonlara da  yarar sağlar.
3-MİDE BAĞIRSAK HASTALIKLARI:Mide asidinin çoğaldığı ve kamplı ağrılar ile

ortaya çıkan mide hastalıklarında sodalı maden suları, içme olarak
kullanılır.Bu sular özellikle,şişkinlik,gaz,baş ağrısı ve baş dönmesinde
şikayetçi hastalara tavsiye edilir. Bağırsak genişlemeleri ve bağırsak
tembelliklerinden oluşan rahatsızlıklarda sodalı magnezyumlu sular
kullanılır.
4-KARACÄ°ÄžER VE SAFRA KESESÄ° HASTALIKLARI:
5-ŞİŞMANLIK VE  ŞEKER HASTALIKLARI: Bu tür hastalıklarda sodalı suyun
içilmesi,fazla yağların yanması için sıcak su banyosu,buhar banyosu
uygulanır. Gut hastalığında vücutta  ürik asit birikir,bu maddede 
böbreklerde taş oluşmasına neden olur,kaplıca tedavisi gut hastalığının
tedavisinde etkilidir.
6-BÖBREKHASTALIKLARINDA:Şifalı suların içilmesi böbreklerin temizlenmesi
neden olur ve taş olan hastalarda düşmesini sağlar.Ayrıca böbrek taşı olan

hastalarda sıcak banyo uygulaması taşın kırılmasına ve düşmesine neden
olmaktadır.
7-KADIN HASTALIKLARI:Yumurtalık iltihapları,adet düzensizlikleri,bazı
kısırlık durumlarından şikayetçi olanlar kaplıca tedavisinden olumlu
sonuçlar  almışlardır.
8-CİLT HASTALIKLARI:Bir çok deri hastalıklarında ,egzamalarda,kaşıntıların

tedavisinde radyoaktiviteli kaplıca suları olumlu sonuçlar verir.
9-KBB VE AKCİĞER HASTALIKLARI:Burun ,boğaz  ve üst solunum yollarının
tedavisinde kaplıca tedavisi ve buhar banyoları yarar sağlar.Astımlı
hastalara da kaplıca tedavisi yarar sağlar.(astım hastaları doktor
kontrolünde tedavi görmelidir)
10-ÇOCUK FELCİ VE DİĞER FELÇLİ HASTALAR
11-PSÄ°KOLOJÄ°K VE SÄ°NÄ°RSEL HASTALIKLAR