* Oturarak yemeyi tercih edin
* Lokmalar arasında 30 saniye kadar ara vermeye çalışın.
* Kesinlikle aç karnına alışverişe gitmeyin.

Havuç : Hatırlama yeteneğimizi arttırır, çünkü havuç beyin metabolizmasını canlandırır. Bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası yiyin.

3 su bardağı su kaynatılır. İçine 1 tatlı kaşığı lavanta atılır ve hafif ateşte 5 dakika demlendirilir. Ocaktan alınır ve süzülür. Ilıyınca saçlarınızı bu su ile iyice ıslatın. Saçınızda yarım saat bekletin. Sonra saçlarınızı durulayıp kurulayın. Doğal kurumasını tercih edin.

 Tüy dökücü kimyasalların kullanımı, ağda, traş vs gibi yöntemler ile geçici olarak bu kıllardan kurtulmak mümkündür. Epilasyon kalıcı sonuç veren yöntemlerden biridir. İnce elektroliz iğneleri ile kıl köküne hafif bir elektrik akımı verilir ve kıl kökü öldürülür. Hormon tedavisi görecek kişilerin epilasyonu en az altı ay sonra yaptırması uygun olur.

Yaşlılık lekeleri (lentigo) 45-50 yaşlarında görülmeye başlar. Lentigo, derinin renk bozukluğu hastalığıdır. Derinin üst tabakasında kahverenkli pigment lipofuzsin birikimleridir. Birkaç santimetre büyüklüğünde ve kahverenklidirler.

Diyetimize başlamadan birkaç gün önce Et, Tavuk ve Süt Ürünleri, Asitli İçecekler ve Siyah Çay ile aranıza bir mesafe koymanız gerekecek. Ayrıca bu mesafe diyet içerisinde ve kürler arasında da devam edecek.

Kansızlık, her yaşta oldukça yaygın rastlanılan bir durumdur. Kadınların demir minerali ihtiyaçları erkeklerden daha fazladır. Henüz kansızlık derecesine ulaşmamış demir yetersizliği

 Güneş yanığının en pratik tedavisi, ılık su dolu bir küvete girip dinlenmektir.
* Karbonat ve lavanta esansiyel yağları ısıyı düşürür ve iltihabı yatıştırır.

İnsan kendi kendisini tedavi ederek tabiki!Kaç kişi bunalıma girdiğini farkında hiç düşündünüzmü?Bazen kendimizi bile dinlemekten korkupta başka

Eser artık 9 aylık ve ben zamanın nasıl geçtiğini bile anlayamıyorum