TESTİMİZDE VERİLEN HER EVET CEVABINA 1 PUAN VERİN

•  Hafıza sorunu yaşıyor musunuz?

•  Bir işe konsantre olurken zorlanıyor ve sık sık aklınız karışıyor mu?

•  Çok iyi tanıdığınız birinin zaman zaman adını unuttuğunuz oluyor mu?

•  Geçmişinizle ilgili bazı ayrıntıları hatırlayıp da dün ne yaptığınızı unuttuğunuz anlar oluyor mu?

•  Haftanın hangi gününde olduğunuzu hatırlamadığınız oluyor mu?

•  Birşeyi kalkıp da sonradan ne aradığınızı unuttuğunuz oluyor mu?

•  Ailenizden birileri ya da arkadaşlarınız, eskisine göre daha unutkan olmaya başladığınızı söylüyorlar mı?

•  Çoğunlukla bir yorgunluk hissediyor musunuz?

•  Uzun süre bir işe konsantre olamadığınızı hissediyor musunuz?

•  çoğu kez anahtarınızı unuttuğunuz oluyor mu?

•  Aynı şeyleri tekrar ediyor musunuz?

•  Öğrenmede artık zorlandığınızı hissediyor musunuz?

•  Yapmaya çalıştığınız şeyleri unuturmusunuz?

• Birşey için kullanacağınız sayıları hemen unuturmusunuz?

PUANLAMA

1-5:Hafızanızla ilgili büyük bir probleminiz bulunmuyor, ancak sizin yine de hafızanızı daha da keskinleştirmek için doğal takviyeler ve güçlendiriciler kullanabilirsiniz.

6-10:Gerçekten çok unutkansınız, aklınız zor durumda. Unutkanlıktan  kurtulmak için tekrarlar yapmalı ve stresten uzak durmalısınız.

11-14:Büyük ölçüde hafızanızda düşmeler yaşıyorsunuz ve bunun  için birşeyler yapın. doktora gidip bu hafıza düşüşünün nedenini araştırmalısınız. Sebebi arasında stres hormonlarındaki dengesizlikten de böyle bir sorun yaşıyor olabilirsiniz.